(bkz: emotional freedom techniques) kısaca eft, bir çeşit kendini telkin etme yoludur. bunun için öncelikle sorunlarımızı belirlemeliyiz. yoğunlaşılarak yapılırsa çok daha faydalı elbette. bu tarz videolar izlenerek uygulanabilir. eft ben kendimi zor durumda hissettiğimde ya da çok mutsuz olduğumda, dönemsel depresyonlarda çok yardımını gördüm.
başlıkta ara
sevilenler: tümü
|
bugün